Theo nghiên cứu năm 2019 của Trường Đại học Nam Carolina, Mỹ, và một số đơn vị, với hơn 43.000 người, chế độ ăn kiềm (tải lượng axit thấp hơn, tăng lượng kiềm) gồm rất ít thịt, nhiều rau củ quả giảm nguy cơ ung thư và bệnh mạn tính. Dưới đây là 5 món […]

Collagen là một loại protein được tìm thấy trong da, tóc, móng tay, gân, sụn và xương. Chúng giúp duy trì độ đàn hồi, thể tích và độ ẩm của da, tăng cường cơ bắp, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và ngăn ngừa đau khớp. Dưới đây là những người nên bổ sung […]

Theo bác sĩ Bùi Thị Yến Nhi, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – cơ sở 3, thời tiết lạnh có thể tác động đến các triệu chứng của bệnh lý viêm khớp, đau khớp, do cơ thể người bệnh nhạy cảm hơn về thể chất với sự thay đổi nhiệt độ, áp […]

Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da vào mùa đông, hanh khô có thể khiến da bạn trở nên xấu xí hơn. Không chống nắng Do thời tiết mùa đông thường âm u nên nhiều chị em bỏ qua việc chống nắng. Chị em cần chú ý sử dụng kem […]

Nhiều người cho rằng, chỉ cần dùng sữa rửa mặt là đủ làm sạch da và chỉ khi trang điểm mới cần tẩy trang. Tuy nhiên, việc tẩy trang là một trong những bước đầu tiên và quan trọng nhất của quy trình chăm sóc da mỗi ngày. Vì sao bạn nên tẩy trang? Trong […]

Quầng thâm mắt là tình trạng vùng da dưới mí mắt sẫm màu hơn những vùng da khác (hoặc có màu nâu đen). Đây là tình trạng gặp phải ở mọi đối tượng và mọi độ tuổi khác nhau do vùng da xung quanh mắt mỏng và nhạy cảm hơn rất nhiều. Vùng da này […]

Thường thì tóc bắt đầu chuyển sang màu bạc khi lão hóa, nhưng có những người bắt đầu xuất hiện tóc bạc từ độ tuổi rất trẻ, thậm chí là ở tuổi thanh thiếu niên. Tuy tóc bạc không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp […]

Bước sang tuổi 50, phái đẹp đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe liên quan đến xương khớp, trí nhớ, nhận thức. Dưới đây là những chất dinh dưỡng hỗ trợ duy trì quá trình lão hóa khỏe mạnh ở độ tuổi này. Magiê Magiê cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể […]

1. Tảo biển Theo Beauty, trong chương trình Medical Horror Check Show của Nhật Bản, các bác sĩ giải thích rằng thực phẩm chứa fucoidan có khả năng làm giảm mỡ nội tạng. Nó có thể tạo ra tác dụng đốt cháy mỡ nội tạng tích tụ trong cơ thể. Nguyên tắc ăn thực phẩm có […]

Khi tuổi tác trưởng thành, làn da chúng ta dần trải qua quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, có những dấu hiệu cụ thể cho thấy da đang bước vào giai đoạn lão hóa và đòi hỏi chúng ta phải chăm sóc đặc biệt để giữ cho làn da khỏe mạnh và trẻ […]