TOP 5 thói quen xấu dễ làm tăng mỡ máu

Mỡ máu là tình trạng cholesterol trong máu tăng cao. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ cholesterol cao bao gồm di truyền, tuổi tác và lối sống. Tuy nhiên, kiểm soát chế độ ăn, trọng lượng cơ thể và tập thể dục đều có thể tạo ra sự khác biệt về hàm lượng […]

Những cách lựa chọn thực phẩm hợp lý giúp giảm cholesterol

Cơ thể cần cholesterol để sản xuất ra một số hormone, axit mật và vitamin D. Tuy nhiên, cholesterol cao sẽ thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch. Điều này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, bệnh mạch […]

TOP 8 thực phẩm giàu chất béo an toàn cho tim

Chất béo là một loại chất dinh dưỡng đa lượng mà cơ thể cần. Chúng cung cấp năng lượng giúp hấp thụ vitamin A, D, E, K và axit béo thiết yếu cần thiết cho sự phát triển trí não, kiểm soát tình trạng viêm và đông máu. Chất béo có nhiều loại như chất […]

TOP 5 cách giúp giảm áp lực xoang hiệu quả

Nhiễm trùng xoang gây ra cảm giác đau, nhói, áp lực xoang dai dẳng. Áp lực xoang xảy ra do 3 nguyên nhân, gồm sự thay đổi áp suất giữa không khí bên trong và bên ngoài xoang; các chất kích thích xâm nhập xoang; có vấn đề về giải phẫu như lệch vách ngăn […]

Cách giúp kiểm soát rối loạn tiền đình tại nhà

Hệ thống tiền đình có chức năng chính trong việc giữ thăng bằng cho cơ thể khi thực hiện các chuyển động xoay người, cúi người… Người bị rối loạn tiền đình thường gặp phải các triệu chứng như chóng mặt, mất thăng bằng, quay cuồng. Bên cạnh các liệu pháp điều trị do bác […]

TOP 5 loại trà giúp giảm triệu chứng dị ứng mũi, họng

Dị ứng mũi, họng có thể có các triệu chứng ho, hắt hơi, ngứa, chảy nước mũi… Để giảm bớt sự khó chịu, bạn có thể dùng thuốc không kê đơn, hoặc thuốc kê đơn dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, một số loại trà cũng có ích cho trường hợp này. […]

TOP 3 cách giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở người thừa cân

Giảm cân bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục, chú trọng chăm sóc sức khỏe có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Thừa cân làm tăng nguy cơ đột quỵ. Lượng mỡ thừa trên cơ thể gây căng thẳng lên tim, ảnh hưởng đến lưu lượng máu. Tình trạng này còn dẫn […]

TOP 5 yếu tố nguy cơ của đột quỵ và bệnh tim

Đột quỵ và bệnh tim đều có chung yếu tố nguy cơ là xơ vữa động mạch, tức tình trạnh tích tụ các mảng bám trong động mạch, làm giảm lưu lượng máu. Xơ vữa động mạch có thể gây tắc nghẽn mạch máu đến não hoặc tim, dẫn đến đột quỵ hoặc cơn đau […]

TOP những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ

Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Mỹ, bên cạnh các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch thì chế độ ăn uống không cân bằng, lối sống kém lành mạnh là yếu tố cần được quan tâm đến vì làm tăng nguy cơ đột quỵ. Chế độ ăn mất cân […]

Nhận diện các loại đột quỵ? Có mấy loại đột quỵ?

Đột quỵ do thiếu máu cục bộ và xuất huyết não có các triệu chứng như liệt mặt, méo miệng, tê yếu tay chân, khó nói…, có thể gây tử vong. Đột quỵ (tai biến mạch máu não) xảy ra khi có sự bất thường về lưu lượng máu trong các mạch máu của não […]