Vitamin C có tác dụng gì?
Người ta cho rằng vitamin C có tới 40 chức năng khác nhau trong cơ thể con người. Chẳng hạn như giúp ngăn ngừa nám, tàn nhang, và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen – những công dụng đặc biệt có lợi cho làn da. Tuy nhiên, cơ thể con người không thể tự tổng hợp vitamin C, vì vậy việc bổ sung hàng ngày là vô cùng cần thiết.
【Ngăn ngừa nám và tàn nhang】
① Ngăn ngừa nám: Vitamin C ức chế quá trình hình thành melanin đen – nguyên nhân gây ra nám, từ đó giúp ngăn chặn sự xuất hiện của các vết nám.
② Làm mờ nám: Vitamin C có khả năng khử melanin đen đã hình thành, chuyển hóa thành melanin vàng – giúp làm mờ các vết nám sẵn có.
【Tăng cường hấp thu sắt】
Sắt có trong ngũ cốc, rau và trái cây là loại sắt không heme – khó hấp thu hơn so với sắt từ động vật. Vitamin C có khả năng khử sắt không heme thành dạng dễ hấp thu hơn, từ đó tăng cường khả năng hấp thu sắt.
Một số thực phẩm chứa sắt không heme gồm: rau chân vịt, cải bó xôi, rong biển hijiki, đậu nành, v.v.
【Thúc đẩy sản sinh collagen】
Vitamin C cần thiết cho quá trình tổng hợp và duy trì collagen – một thành phần cấu tạo quan trọng của da và xương.
【Hỗ trợ thải độc cơ thể】
Vitamin C đóng vai trò cần thiết trong việc duy trì hoạt động của các enzym chuyển hóa thuốc – giúp loại bỏ các chất lạ như hóa chất tổng hợp ra khỏi cơ thể.
Bạn có đang thiếu hụt vitamin C một cách “âm thầm”?
Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng khác nhau của cơ thể, tuy nhiên nhiều nhóm tuổi vẫn chưa đáp ứng được lượng khuyến nghị là 100mg/ngày.
Ngay cả khi không có triệu chứng rõ ràng, bạn vẫn có thể đang trong tình trạng thiếu hụt tiềm ẩn. Vì vậy, hãy chú ý bổ sung vitamin C một cách chủ động mỗi ngày.
※Lưu ý: Lượng khuyến nghị 100mg/ngày không áp dụng cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
Bạn có thể thuộc nhóm thiếu vitamin C tiềm ẩn nếu có các dấu hiệu sau:
-
Dễ mệt mỏi
-
Dấu hiệu thiếu máu
-
Dễ chảy máu chân răng
Nguồn: Kết quả Khảo sát Dinh dưỡng và Sức khỏe Quốc gia Nhật Bản năm 2018 (Heisei 30)
Nguồn: Tiêu chuẩn khẩu phần ăn dành cho người Nhật (phiên bản năm 2020)
Thành phần Vitamin C Cinal EX
“Cinal EX Chewable e” chứa 3 thành phần hoạt chất chính giúp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và làn da.
Trong 12 viên có chứa:
-
2000mg vitamin C
-
Vitamin E tự nhiên – có tác dụng chống oxy hóa
-
Dẫn xuất vitamin B2 – hỗ trợ các chức năng của làn da
Thiết kế thân thiện với người dùng
Cinal EX Chewable e là viên uống dạng nhai hoặc tan trong miệng, giúp dễ sử dụng hơn.
Hương vị xoài & chuối mang đến sự cân bằng hài hòa giữa vị ngọt và chua, dễ chịu cho cả trẻ em và người lớn.
Sản phẩm có thể dùng được từ 3 tuổi trở lên, hoàn toàn không đường, không natri, nên an toàn và phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng, kể cả người ăn kiêng hoặc theo dõi sức khỏe tim mạch.
Thành phần – Hàm lượng
(Trong 12 viên – liều tối đa cho người lớn trong 1 ngày)
Cinal EX Chewable e là viên nhai có màu vàng, với thành phần như sau:
Thành phần hoạt chất | Hàm lượng |
---|---|
Vitamin C (tổng cộng) | 2.000mg |
– Axit Ascorbic (Ascorbic Acid) | 1.950mg |
– Canxi Ascorbate (Ascorbic Acid Calcium) | 60,5mg |
Riboflavin Butyrate (dẫn xuất vitamin B2) | 12mg |
d-α-Tocopherol Acetate (vitamin E tự nhiên) | 30mg |
Tá dược gồm:
Silica dioxit ngậm nước, hydroxypropyl cellulose, povidone, siro mạch nha hoàn nguyên dạng bột, sucralose, ester axit béo sucrose, hương liệu, ethanol, ethyl vanillin, vanillin, propylene glycol.
Lưu ý khi sử dụng:
-
Sau khi uống thuốc, nước tiểu có thể chuyển sang màu vàng do cơ thể hấp thu và bài tiết vitamin B2 – hoàn toàn không đáng lo ngại.
-
Thuốc có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm nước tiểu hoặc phân. Nếu bạn chuẩn bị làm xét nghiệm, hãy thông báo với bác sĩ rằng bạn đang sử dụng sản phẩm này.
Công dụng – Hiệu quả
-
Bổ sung vitamin C trong các trường hợp sau:
-
Cơ thể mệt mỏi do lao động, vận động
-
Phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú
-
Giai đoạn hồi phục sau ốm hoặc suy giảm thể lực do bệnh
-
Người lớn tuổi
-
-
Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng sau:
-
Nám, tàn nhang
-
Thâm sạm da do cháy nắng hoặc viêm da tiếp xúc
-
-
Hỗ trợ phòng ngừa chảy máu trong các trường hợp:
-
Chảy máu chân răng
-
Chảy máu cam
-
Lưu ý: Nếu sau khoảng 1 tháng sử dụng mà các triệu chứng ở mục 2 và 3 không cải thiện, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ hoặc nha sĩ.
Cách Dùng – Liều Dùng
Vui lòng nhai kỹ hoặc ngậm tan trong miệng theo liều lượng như sau:
Độ tuổi | Liều mỗi lần uống | Số lần uống mỗi ngày |
---|---|---|
Người lớn (từ 15 tuổi trở lên) | 2 đến 4 viên | 3 lần/ngày |
Trẻ em từ 7 đến dưới 15 tuổi | 1 đến 2 viên | 3 lần/ngày |
Trẻ em từ 3 đến dưới 7 tuổi | 1 viên | 3 lần/ngày |
Trẻ em dưới 3 tuổi | Không được sử dụng | — |
Lưu ý khi sử dụng:
-
Vui lòng tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng và cách dùng đã được quy định.
-
Khi cho trẻ em dùng thuốc, phải có sự giám sát và hướng dẫn của người lớn.
-
Đối với trẻ từ 3 tuổi trở lên, cần chú ý cẩn thận để viên thuốc không bị mắc vào cổ họng trong quá trình sử dụng.
Lưu Ý Khi Sử Dụng và Bảo Quản
【Lưu ý khi sử dụng】
Trường hợp cần tham khảo ý kiến chuyên môn:
-
Nếu sau khi sử dụng thuốc có xuất hiện các triệu chứng sau, có thể là dấu hiệu của tác dụng phụ. Hãy ngừng sử dụng ngay và mang theo tờ hướng dẫn sử dụng để tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ hoặc nhân viên bán thuốc có đăng ký:
Cơ quan liên quan | Triệu chứng |
---|---|
Hệ tiêu hóa | Buồn nôn, nôn mửa, cảm giác khó chịu vùng dạ dày, đầy hơi, chán ăn |
-
Trong quá trình dùng thuốc, nếu có triệu chứng tiêu chảy, và triệu chứng này kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy ngưng dùng thuốc và hỏi ý kiến chuyên gia.
-
Nếu đã dùng thuốc trong khoảng 1 tháng mà không thấy triệu chứng cải thiện, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ, nha sĩ, dược sĩ hoặc nhân viên bán thuốc.
【Lưu ý khi bảo quản và sử dụng sản phẩm】
-
Đóng kín nắp chai và bảo quản nơi khô ráo, mát mẻ, tránh ánh nắng trực tiếp. (Nếu nắp chai không được đóng kỹ, độ ẩm có thể làm thuốc bị biến chất, vì vậy hãy chắc chắn luôn đóng nắp sau mỗi lần sử dụng.)
-
Để xa tầm tay trẻ em.
-
Không sang chiết thuốc sang lọ khác để tránh nhầm lẫn hoặc thay đổi chất lượng sản phẩm.
-
Miếng lót trong chai dùng để bảo vệ viên thuốc khi vận chuyển, hãy bỏ đi ngay sau khi mở nắp chai. (Do đây là viên nhai, nếu bị rơi có thể dễ vỡ nên cần cẩn trọng khi sử dụng.)
-
Có gói hút ẩm trong chai – không được ăn.
-
Hãy ghi lại ngày mở nắp vào ô trên hộp thuốc.
-
Sau khi mở nắp, nên sử dụng hết trong vòng 6 tháng để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
-
Không sử dụng sản phẩm đã quá hạn sử dụng.
Nguồn: https://www.shionogi-hc.co.jp/content/dam/shc/jp/wellness/medicine/cnlext/pdf/cnlext-01.pdf?_gl=1*a7wbdv*_gcl_au*MTgzMjI2ODMyNy4xNzQ5NTIzMzU3