Hạt Lanh (Flaxseed, Linseed, Graine de Lin) là hột của cây Lanh, tên khoa học Linum usitatissimum. Thế nhưng do trào lưu dùng acid béo omega-3 trên thế giới, hột Lanh là nguồn cung cấp omega-3, omega-6, omega-9 thực vật. Hột Lanh lớn gấp 4 hột Mè và có vỏ cứng trơn và sáng, màu sắc từ vàng sẫm đến nâu đỏ tùy thuộc cây Lanh đó giống vàng hay nâu.
Hạt lanh là gì? Tìm hiểu thêm về hạt lanh
Hạt lanh (tên tiếng anh là flaxseed) hơi lớn hơn hạt mè và có vỏ cứng trơn và sáng, màu sắc từ vàng sẫm đến nâu đỏ tùy thuộc cây lanh đó giống vàng hay nâu. Vị hạt lanh ấm. Người ta thường ăn hạt đã xay để tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng.
Hạt và bột hạt lanh là nguồn cung cấp chất xơ có thể làm giảm cholesterol ở người bệnh xơ vữa động mạch, bệnh tim và tiểu đường, giảm tế bào ruột non phơi nhiễm với hóa chất gây ung thư, giúp giảm táo bón và ổn định mức đường trong máu ở người bệnh tiểu đường. Hạt lanh cũng là nguồn cung cấp ma-giê, giúp giảm mức trầm trọng bệnh suyễn bằng cách giúp cho khí đạo mở và thư giãn, hạ huyết áp và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Ở người xơ vữa động mạch, bệnh tim và tiểu đường, hạt lanh giúp ngăn ngừa co thắt mạch máu đưa đến cơn nhức đầu migrên, và thường khuyến khích thư giãn và tái tạo giấc ngủ bình thường.
Dầu hạt lanh Nature Made Flaxseed oil Nature Made được chiết xuất từ hạt lanh trong tự nhiên, đây là một nguồn cung cấp các axit Linolenic, axit béo Omega 3-6-9 Alpha (ALA). Hạt lanh là thực phẩm được nuôi trồng bằng chất hữu cơ có nghĩa là nông dân chỉ dùng phân xanh, không dùng bất cứ hóa chất nào can thiệp tới sự phát triển tự nhiên của cây để cho chất lượng tốt hơn. Đây còn được gọi tắt là thực phẩm hữu cơ. Nature Made là thương hiệu số 1 về ngành hàng Flaxseed Oil 9 năm liền (theo đánh giá của U.S. News & World Report – Pharmacy Times Survey).
Lợi ích của Dầu hạt lanh Nature Made® Flaxseed oil:
- Lợi ích chống viêm.
- Hạt Lanh giàu omega-3 bảo vệ xương.
- Bảo vệ chống bệnh tim, ung thư và tiểu đường.
- Hột Lanh cũng hạ cholesterol giống statin.
- Dầu hột Lanh giảm huyết áp ở đàn ông cao cholesterol.
- Cung cấp chất xơ có lợi.
- Hột Lanh ngăn tiến triển ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông.
- Bảo vệ đặc biệt cho phụ nữ.
Giá trị dinh dưỡng của hột Lanh: 100 g hột Lanh cung cấp 18,29 g protein, 29 g bột đường, 42 g chất béo trong đó 3,66 g acid béo no, 7,27 g acid béo 1 nối đôi (omega-9) và 28,73 g acid béo nhiều nối đôi (22 g acid béo omega-3 nhưng chỉ có 0,007 g acid béo omega-6), 27 g chất xơ, 3,72 g khoáng chất trong đó 642 mg phosphor, 255 mg calci, 813 mg kali, 392 mg magnesium, 5,73 mg sắt, 4,31 mg kẽm, 1,22 mg đồng và 1,644 mg sinh tố B1, 0,16 mg B2, 3,08 mg PP và 0,6 mg C.
Công dụng của viên uống Dầu hạt lanh Nature Made Flaxseed Oil 1400mg 700 mg Omega-3
- Làm giảm cholesterol và triglycerid trong máu.
- Hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí nhớ.
- Giúp mắt sáng hơn, giảm tình trạng mỏi mắt, bồi dưỡng mô võng mạc mắt.
- Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, xơ vữa động mạch.
- Hỗ trợ hệ miễn dịch.
- Ngừa bệnh viêm khớp tự miễn, giúp làm giảm sự đau nhức viêm sưng khớp xương và có tính năng biến đổi chất enzum giúp người bệnh viêm xương khớp cớ thể làm chậm đi sự giải phẫu thay thế khớp xương.
- Omega 3 6 9 ngừa hiện tượng trầm cảm và bệnh lú lẫn Alhzeimer.
Thành phần chính có trong dầu hạt lanh Nature Made Flaxseed Oil 1400mg 700 mg Omega-3
- Organic Flaxseed oil 1400mg.
- Alpha Linoleic Acid (Omega -3) 700mg.
- Linoleic Acid (Omega -6) 154mg.
- Olenic Acid (Omega -9) 168mg.
- Vitamin E 1IU.
Công dụng của các loại Omega 3-6-9 là gì?
- Alpha Linoleic acids (Omega-3 fatty acids): Hột Lanh giàu alpha linoleic acid (ALA), một chất béo omega-3, giúp xương khỏe mạnh bằng cách giúp ngăn ngừa tế bào xương thay đổi thái quá. Chất béo omega-3 dùng để sản xuất những chất giảm thành lập huyết khối, nên giảm nguy cơ bệnh nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở bệnh nhân xơ vữa động mạch hay bệnh tim cùng với tiểu đường.
- Linoleic Acid (Omega-6 fatty acid): linoleic axít rất cần thiết cho cơ thể và tổng hợp của fatty acid cơ thể, bạn có thể chống lại các gốc tự do và chống lão hóa, giúp hấp thụ vitamin E và C, tăng cường sự tuần hoàn hệ thống linh hoạt và giảm thiểu thiệt hại UV, bảo vệ collagen trong da để cải thiện viêm sưng. Hỗ trợ giảm thiểu triệu chứng viêm khớp tự miễn, làm giảm tính viêm sưng.
- Oleic Acids (Omega-9 fatty acids): Acid béo omega- 9 (acid béo đa chưa bão hòa ở vị trí chuỗi carbon n-6, 9) là chất béo thiết yếu cho hoạt động của cơ thể nhưng cơ thể lại không thể tự sản xuất được nó. Do đó, cơ thể cần thu thập chất này từ thức ăn. Nguồn thực phẩm cung cấp acid béo omega-9 từ hạt Lanh. Ăn nhiều acid béo omega- 9 thay cho chất béo bão hòa và các loại chất béo chuyển dạng từ chất béo chưa no sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Các acids béo khác và chất dinh dưỡng thực vật (phytonutrients): Hột và bột hột Lanh là nguồn cung cấp chất xơ có thể làm giảm cholesterol ở người bệnh xơ vữa động mạch và bệnh tim, tiểu đường, giảm tế bào ruột non phơi nhiễm với hóa chất gây ung thư, giúp giảm táo bón và ổn định mức đường trong máu ở người bệnh tiểu đường.
- Hạt Lanh cũng là nguồn cung cấp magnesium, giúp giảm mức trầm trọng bệnh suyễn bằng cách giúp cho nở khí đạo và thư giãn, hạ huyết áp và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở người xơ vữa động mạch và bệnh tim, tiểu đường, ngăn ngừa co thắt mạch máu đưa đến cơn nhức nửa đầu, và thường khuyến khích thư giãn và tái tạo giấc ngủ bình thường.
- Hạt Lanh giàu chất lignan có nhiều hoạt tính có thể hữu ích trong ung thư. Lignan ảnh hưởng chuyển hóa androgen, chống phân bào (mitosis) và chống oxy hóa, hợp chất đặc biệt cũng được tìm thấy trong các hột khác và rau quả được vi khuẩn ruột chuyển thành hai chất giống hormon gọi là enterolacton và enterodion. Hai chất này chứng tỏ một số tác dụng bảo vệ chống ung thư vú và được tin là một lý do người ăn chay ít nguy cơ bị ung thư vú hơn.
Hướng dẫn sử dụng viên uống Dầu hạt lanh Nature Made Flaxseed Oil của Mỹ
- Uống 2 viên cùng với bữa ăn mỗi ngày.
- Có thể uống từ 1 đến 3 viên, liều lượng tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ của bạn.
- Uống đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và thấy rõ được hiệu quả của sản phẩm.
Lưu ý:
- Bảo quản ở nhiệt độ mát mẻ, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Tránh xa tầm tay trẻ em.
Hãy để Dầu hạt lanh Nature Made® Flaxseed oil 1.000 mg chăm sóc một cách toàn diện sức khỏe tim mạch của bạn!
- Tiêu thụ axit béo Omega-3 giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Dầu hạt lanh Nature Made® Flaxseed oil được chiết xuất từ hạt lanh trong tự nhiên, đây là một nguồn cung cấp các axit Linolenic, axit béo Omega 3-6-9 Alpha (ALA) tốt nhất hiện nay.
- Dầu hạt lanh Nature Made® Flaxseed oil là nguồn cung cấp Omega 3-6-9 tốt nhất và phù hợp với những người đang ăn chay.