Mỹ Phẩm Collagen: Những Điều Cần Biết Về Hiệu Quả Và Cách Sử Dụng

Collagen là một loại protein giúp hình thành các sợi linh hoạt và cấu trúc trong da, gân, xương, dây chằng và cơ bắp. Collagen trong da giúp giữ cho các mô trở nên đầy đặn và đàn hồi. Nhưng khi bạn già đi, cơ thể sẽ bắt đầu sản xuất ít collagen hơn. Việc giảm collagen này dẫn đến các nếp nhăn và tình trạng da khô.

Để bổ sung lượng collagen bị mất và phục hồi vẻ ngoài trẻ trung, bạn sẽ thấy vô vàn sản phẩm chăm sóc da chứa collagen được quảng bá là giúp giảm nếp nhăn và tăng cường collagen. Khác với các loại thực phẩm bổ sung collagen dạng uống, mỹ phẩm collagen được thoa trực tiếp trên da dưới dạng kem hoặc serum. Tuy nhiên, dù có vẻ như là cách đơn giản để phục hồi collagen và làm đầy da, mỹ phẩm collagen không phải là sản phẩm kỳ diệu chống lão hóa.

Vậy, mỹ phẩm collagen có thực sự hiệu quả không? Mỹ phẩm chứa collagen có thể giúp dưỡng ẩm và cải thiện kết cấu da. Tuy nhiên, hiện không có bằng chứng chắc chắn nào cho thấy chúng thực sự tăng collagen trong da để mang lại lợi ích chống lão hóa rõ rệt. Dưới đây là những gì mỹ phẩm collagen có thể và không thể làm cho làn da của bạn.

Lợi Ích

Hầu hết những lợi ích được đề cập của collagen đối với làn da đều đến từ các nghiên cứu về thực phẩm bổ sung collagen. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung collagen giúp cải thiện kết cấu và độ đàn hồi của da bằng cách bổ sung collagen ở lớp trung bì của da. Ngoài ra, collagen còn giúp da tạo ra nhiều elastin hơn, một loại protein chịu trách nhiệm cho làn da săn chắc và đàn hồi. Thực phẩm bổ sung collagen dạng uống cũng có thể cải thiện độ ẩm cho da và giúp làm lành vết thương.

Tác dụng của collagen thoa ngoài trên da vẫn chưa rõ ràng—và cũng chưa được nghiên cứu nhiều. Tuy vậy, giống như thực phẩm bổ sung collagen dạng uống, collagen thoa ngoài có thể giúp cải thiện kết cấu và độ đàn hồi da. Ngoài ra, việc thoa collagen lên da dường như giúp tăng cường độ ẩm và ngăn mất nước.

Hiệu Quả

Nghiên cứu cho thấy mỹ phẩm collagen có thể cải thiện nếp nhăn mờ, độ ẩm và độ đàn hồi. Tuy nhiên, khó có khả năng các sản phẩm này có thể điều trị nếp nhăn ở lớp sâu của da.

Da bạn mất đi độ đàn hồi và collagen ở lớp trung bì và lớp mỡ sâu bên dưới. Các sản phẩm collagen thoa ngoài chưa được chứng minh là có thể thấm sâu vào những lớp này để kích thích sản xuất collagen.

Phân tử collagen thoa ngoài quá lớn để da có thể hấp thụ hiệu quả, vì vậy hàng rào da không thể hấp thụ toàn bộ lượng collagen đó. Kết quả là, mỹ phẩm collagen có thể kém hiệu quả hơn trong việc phục hồi mức collagen trong da. Tuy nhiên, sự hấp thu hạn chế này không có nghĩa là mỹ phẩm collagen hoàn toàn vô dụng. Nguyên nhân là vì các sản phẩm này thường chứa collagen đã được thủy phân (còn gọi là collagen peptides) hoặc các axit amin giúp sản sinh collagen.

Collagen thủy phân là collagen đã được phân tách thành các chuỗi axit amin nhỏ hơn (peptides) dễ hấp thụ hơn. Các nghiên cứu cho thấy loại collagen này có thể được hấp thụ vào lớp ngoài cùng của da (biểu bì) khi được thoa. Sự hấp thụ hạn chế này giúp dưỡng ẩm và ngăn mất nước cho da.

Mỹ phẩm collagen được sản xuất từ các axit amin giúp sản sinh collagen cũng có khả năng thẩm thấu da tốt hơn. Những sản phẩm này có thể được quảng bá là “collagen thuần chay” nhưng thực chất không chứa collagen. Thay vào đó, các axit amin như glycine, proline và hydroxyproline giúp kích thích sản sinh collagen trong da và cải thiện độ đàn hồi.

Các Loại Mỹ Phẩm Collagen

Mỹ phẩm collagen bao gồm các sản phẩm như serum, kem dưỡng ẩm, kem mắt và mặt nạ có chứa collagen. Khi chọn sản phẩm collagen, hãy tìm các thành phần như collagen thủy phân, collagen peptides hoặc axit amin để tăng hiệu quả hấp thụ.

Serum có nồng độ hoạt chất cao (ở đây là collagen). Những sản phẩm này thường có gốc nước và nhẹ để dễ thẩm thấu vào da. Bạn sẽ thường thấy các loại serum được ghi là “collagen peptide serum” hoặc “serum chống lão hóa” với collagen là một trong những thành phần chính.

Kem dưỡng collagen và kem mắt giúp dưỡng ẩm cho da đồng thời mang lại những lợi ích tiềm năng của collagen như cải thiện độ đàn hồi và kết cấu. Kem dưỡng có thể là kem dưỡng ban ngày, kem dưỡng ban đêm hoặc kem dưỡng thông thường. Mặt nạ collagen có thể ở dạng kem, gel hoặc mặt nạ giấy, chứa collagen như một thành phần hoạt tính chính. Những mặt nạ này được thiết kế để đắp lên da trong một khoảng thời gian nhất định để collagen thẩm thấu tốt hơn.

Nhìn Nhanh

Sản Phẩm Của Bạn Có Thực Sự Chứa Collagen?

Tìm hiểu nguồn gốc collagen trong mỹ phẩm có thể khá khó khăn. Bạn có thể thấy collagen được liệt kê trong thành phần với tên gọi như collagen biển (marine collagen), collagen peptides hoặc collagen thủy phân.

“Collagen thuần chay” được tạo từ axit amin có thể được ghi trong thành phần là sr-hydrozoan polypeptide-1, cocoyl hydrolyzed collagen hoặc collagen amino acids.

Những sản phẩm này không thực sự chứa collagen mà chứa axit amin giúp xây dựng collagen. Chúng có thể được dán nhãn bằng các cụm từ như “tăng cường collagen” hoặc “tổ hợp collagen”.

Mặt Nạ Collagen Có Hiệu Quả Không?

Cũng giống như các dạng collagen thoa ngoài khác, hiện chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh mặt nạ collagen hiệu quả. Dựa trên những gì chúng ta biết về các sản phẩm collagen thoa ngoài, mặt nạ collagen có thể không kích thích sản sinh collagen ở lớp sâu để mang lại lợi ích chống lão hóa rõ rệt. Tuy nhiên, mặt nạ collagen có thể giúp dưỡng ẩm và cải thiện kết cấu da.

Nếu bạn muốn thử mặt nạ collagen, hãy chọn loại có chứa collagen thủy phân, collagen peptides hoặc collagen amino acids để tăng khả năng hấp thụ.

Cách Sử Dụng Mỹ Phẩm Collagen

Bạn đã sẵn sàng thêm collagen vào chu trình chăm sóc da? Dưới đây là cách dùng:

• Serum collagen: Thoa một lượng nhỏ sau bước rửa mặt hoặc toner. Sau đó dùng kem dưỡng và nếu ban ngày thì thêm kem chống nắng.
• Kem dưỡng và kem đêm: Dùng sau serum hoặc treatment. Kem đêm nên dùng trước khi đi ngủ.
• Kem mắt collagen: Dùng ngón áp út nhẹ nhàng chấm lên vùng dưới mắt. Dùng trước kem dưỡng ẩm.
• Mặt nạ collagen: Thoa sau khi làm sạch da, để mặt nạ lưu lại theo thời gian hướng dẫn, sau đó rửa sạch nếu cần và tiếp tục dưỡng ẩm.

Các Hoạt Chất Khác Giúp Tăng Collagen

Một số hoạt chất khác còn có thể giúp kích thích sản sinh collagen hiệu quả hơn:

• Retinol hoặc retinoids: Kích thích collagen và tái tạo da.
• Vitamin C và Niacinamide: Làm tăng sản sinh collagen đồng thời chống lại tổn thương từ môi trường.
• Hyaluronic Acid: Giữ nước và tăng độ bền collagen trong da.

Tác Dụng Phụ

Hiện không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được ghi nhận với mỹ phẩm collagen. Tuy nhiên, vẫn có thể bị kích ứng và viêm da tiếp xúc dị ứng.

Luôn thử trên vùng da nhỏ trước khi dùng. Nếu có phản ứng như đỏ, ngứa, sưng, hãy ngưng sử dụng.

Người ăn chay hoặc không dùng sản phẩm từ động vật cần kiểm tra loại collagen trong sản phẩm. Collagen thủy phân thường có nguồn gốc từ biển như bọt biển, tảo hoặc cá. Trong khi đó, “collagen thuần chay” có thể được sản xuất bằng công nghệ sinh học nhưng thực chất không chứa collagen.

Làm Thế Nào Để Tăng Collagen Tự Nhiên?

Nếu bạn muốn bỏ qua mỹ phẩm collagen hoặc muốn tăng thêm các cách khác để kích thích collagen, hãy thử những cách sau:

• Ăn thực phẩm giàu collagen: Gà, bò, xương hầm, cá, thịt heo, gelatin…
• Ăn thực phẩm giàu axit amin: Đậu, nấm, quinoa, phô mai tươi…
• Ăn nhiều vitamin C: Ớt chuông, bông cải xanh, cam, quýt…
• Dùng kem chống nắng mỗi ngày: SPF 30 trở lên.
• Tránh hút thuốc
• Liệu pháp ánh sáng đỏ (Red light therapy): Kích thích collagen và elastin trong da.
• Lăn kim (Microneedling): Tăng sản sinh collagen bằng cách tạo vi tổn thương nhẹ.

Tóm Lược

Mỹ phẩm collagen đưa ra nhiều tuyên bố về việc tăng collagen và chống lão hóa. Tuy nhiên, chúng không thấm sâu vào lớp da nơi hình thành nếp nhăn. Dù vậy, collagen thủy phân hoặc collagen peptides trong mỹ phẩm có thể giúp dưỡng ẩm và cải thiện kết cấu da, từ đó làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn nhỏ.

Thực phẩm bổ sung collagen chứa các axit amin hỗ trợ sản sinh collagen—dù không chứa collagen thật—cũng có thể thẩm thấu hiệu quả hơn và cải thiện độ ẩm và kết cấu da.

Nguồn: https://www.health.com/collagen-skincare-8549988