Tác hại của ăn ngọt đối với da

Bác sĩ Phan Minh Đoàn, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP HCM, cho biết tiêu thụ nhiều đồ ngọt gây tác hại nghiêm trọng đến làn da.

Hủy hoại collagen

Ăn nhiều đường vào cơ thể sẽ gắn kết cộng hóa trị với protein collagen (glycation). Tiến trình này tạo ra AGEs, là tác nhân tấn công collagen của da, làm da mất khả năng chống chọi với nếp nhăn và tuổi tác.

Làm tăng phản ứng viêm

Khi ăn ngọt, cơ thể sẽ sản sinh insulin điều hòa lượng đường trong máu. Tuy nhiên nồng độ insulin tăng làm tăng phản ứng viêm, khiến da chuyển sang màu đỏ. Nếu bạn đang gặp vấn đề như mụn, chàm hoặc trứng cá đỏ thì phản ứng viêm sẽ khiến da tệ hơn.

Bùng phát mụn

Đường làm tăng quá trình viêm, cản trở các tế bào bạch cầu tiêu diệt vi khuẩn, từ đó mụn mọc nhiều hơn.

Bùng phát dị ứng

Nếu đang bị dị ứng, dù là dị ứng thức ăn, mỹ phẩm…, đường sẽ làm bùng phát bệnh lên.

Da mặt ửng đỏ

Các bác sĩ da liễu thường dùng cụm từ “gương mặt đường” (sugar face) để cảnh báo tình trạng đỏ mặt do ăn uống quá nhiều đường. Đường làm tổn hại da, khiến da ửng đỏ.

Theo bác sĩ Đoàn, để có làn da khỏe mạnh, cần hạn chế đồ ngọt, uống đủ nước. Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp giảm tác hại của đường đối với da như trái cây có màu đậm, các loại đậu, các loại hạt…

Nguồn: Lê Phương – vnexpress.net

Ban biên tập Yêu Hàng Ngoại

Ban biên tập Yêu Hàng Ngoại là bộ phận nội dung tập thể trực thuộc yeuhangngoai.net, phụ trách biên soạn, rà soát và cập nhật các bài viết liên quan đến mỹ phẩm Nhật, chăm sóc da, chống nắng, dưỡng ẩm, hoạt chất và cách chọn – dùng mỹ phẩm theo hướng thực dụng, dễ hiểu.
Nội dung được xây dựng dựa trên:

thông tin công bố chính thức từ nhà sản xuất

bao bì và tài liệu hướng dẫn sử dụng chính hãng

nguyên tắc trình bày trung lập, rõ ràng, phù hợp với người Việt

định hướng biên tập ưu tiên chọn đúng, dùng đúng, hiểu đúng thay vì chạy theo quảng cáo hoặc review cảm tính

Ban biên tập không đưa ra chẩn đoán, điều trị hay cam kết y khoa. Mọi nội dung chỉ mang tính tham khảo thông tin và hướng dẫn sử dụng an toàn, không thay thế tư vấn y tế, da liễu hoặc chuyên môn chăm sóc sức khỏe.
Người đọc nên cân nhắc tình trạng da, cơ địa và nhu cầu cá nhân trước khi áp dụng. Khi cần, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia.
👉 Quy trình biên tập, kiểm duyệt nội dung và cam kết minh bạch được công bố tại:🔗 https://yeuhangngoai.net/doi-ngu-bien-tap