Tin Tức
TOP 6 thực phẩm giúp cải thiện đời sống tình dục nữ giới
Th5
Quả hạch
Qủa hạch chứa các dưỡng chất thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ. Cụ thể, hạt điều, hạnh nhân… là gợi ý phù hợp trong chế độ dinh dưỡng của phái đẹp. Thực phẩm này chứa axit amin L-arginine làm tăng đáng kể nồng độ oxit nitric và lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục trong cơ thể.
Bên cạnh đó, L-arginine đóng vai trò quan trọng trong phân chia tế bào, chữa lành vết thương, giúp tăng cường miễn dịch và giải phóng hormone, giúp điều hòa huyết áp.
Trái bơ
Qủa bơ giàu axit folic và vitamin B6 giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nữ. Axit folic bơm năng lượng cho cơ thể, trong khi vitamin B6 giúp ổn định nội tiết tố, góp phần làm giảm triệu chứng như mệt mỏi và cáu kỉnh, giúp phụ nữ cải thiện tâm trạng.
Dung nạp loại quả này cũng giúp tăng mức prolactin, một hormone nội tiết quan trọng và ảnh hưởng lớn đến chức năng sinh sản của cả nam và nữ. Chỉ số xét nghiệm này tăng hoặc giảm đều có ý nghĩa chẩn đoán những rối loạn bất thường của cơ quan sinh dục.
Ngoài ra, hai nhóm chất béo có lợi có trong bơ, các axit béo không bão hòa đơn và axit béo không bão hòa đa, có thể làm giảm cholesterol xấu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Socola
Socola đen có thể cải thiện sức khỏe sinh lý bằng cách giải phóng phenylethylamine, chất hóa học trong não liên quan đến ham muốn và tình yêu. Món ăn ngọt này có giúp cơ thể giải phóng serotonin, một loại hormone tăng cảm giác hạnh phúc và khỏe mạnh.
Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa vitamin C, hỗ trợ tăng lưu lượng máu đến các cơ quan, có liên quan đến việc tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ. Thực tế, căng thẳng có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, hệ miễn dịch, việc sản xuất hormone, khả năng sinh sản ở phái đẹp. Theo chuyên gia y tế, vitamin C giúp giảm mức độ căng thẳng, cải thiện thể chất và cảm xúc.
Dâu tây, quả mâm xôi
Hai loại trái cây này chứa nhiều kẽm, cần thiết với đời sống tình dục của cả nam và nữ. Ở nam giới, dưỡng chất này kiểm soát mức testosterone chịu trách nhiệm sản xuất tinh trùng. Nam giới phải bổ sung kẽm vì lượng kẽm giảm trong quá trình giao hợp. Với phái đẹp, kẽm giúp điều hòa kinh nguyệt, đẹp da.
Trứng
Trứng chứa vitamin B5, B6 hỗ trợ cân bằng hormone và giảm căng thẳng, cải thiện ham muốn tình dục. Chúng là thực phẩm ít calo và dồi dào protein, L-arginine hữu ích trong việc điều trị các bệnh tim mạch, rối loạn cương dương ở nam giới.
Xem thêm các sản phẩm hữu ích cho nội tiết tố nữ:
- Viên uống điều hòa kinh nguyệt Kobayashi
- Viên uống tiền mãn kinh Kobayashi
- Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores
- Tinh dầu hoa anh thảo Trunature
- Tinh dầu hoa anh thảo Nature’s Way
- Tinh dầu hoa anh thảo Hàn Quốc
Lê Nguyễn (Theo Onlymyhealth) – Vnexpress
