TOP 6 loại thảo dược giúp giảm đau gout hiệu quả

Bệnh gout là tình trạng viêm gây sưng và đau ở một số khớp, thường là ở ngón chân cái. Sự kết hợp giữa dùng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống và điều chỉnh tập luyện thường được áp dụng để giúp kiểm soát bệnh gout và ngăn ngừa các đợt bùng phát. Cùng với đó, một số loại thảo mộc dưới đây được cho là có đặc tính chữa bệnh giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh gout:

Gừng

Không chỉ là loại gia vị phổ biến mà gừng còn được biết tới với công dụng giảm viêm. Nghiên cứu cho thấy, gừng có hoạt tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm viêm ở những người bị viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

Trong gừng có chứa gingerol, zingerone và shogoal, đặc biệt là [6]-shogaol, cũng được chứng minh có tác dụng chống lại bệnh gout trong các nghiên cứu trên động vật. Gừng có thể được sử dụng ở dạng rễ thô và bột khô, chất chiết xuất, dầu và trà.

Dâm bụt

Dâm bụt đã được chứng minh là phương thuốc tiềm năng cho các tình trạng liên quan đến viêm, như viêm khớp và bệnh gút. Một số nhà khoa học tin rằng dâm bụt có hoạt tính chống bệnh gout vì có thể giúp giảm nồng độ axit uric.

Dâm bụt có thể điều chế dưới dạng trà hoặc thực phẩm bổ sung.

Cây móng quỷ

Móng quỷ hay còn gọi là vuốt quỷ có nguồn gốc từ sa mạc Kalahari ở Nam Phi. Đây là cây thuộc họ vừng thường được sử dụng để điều trị bệnh gout vì có chứa hợp chất iridoid glycoside nhờ công dụng chống viêm. Chất này cũng có tác dụng chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây hại, có nguy cơ làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm như bệnh gout.

Ngoài ra, loại thảo mộc này còn chứa harpagoside, một hợp chất có đặc tính giảm đau và chống viêm. Một đánh giá thực tế cho thấy, chiết xuất cây móng quỷ chứa 60mg harpagoside mỗi khẩu phần giúp giảm đau hiệu quả, cải thiện khả năng vận động và giảm nhu cầu dùng thuốc ở những người bị viêm khớp hông hoặc đầu gối.

Bạn có thể tìm thấy thành phần từ móng quỷ trong nhiều loại trà thảo dược hoặc chiết xuất dưới dạng bột mịn, viên nang..

Rễ cây ngưu bàng

Ngưu bàng có rễ dài, chính bộ phận này giàu chất chống oxy hóa và có thể giúp giảm viêm. Một số nghiên cứu cho thấy, trà làm từ rễ cây ngưu bàng giúp chống lại stress oxy hóa và giảm các dấu hiệu viêm ở những người bị viêm xương khớp, một tình trạng viêm khớp tương tự như bệnh gout.

Rễ cây ngưu bàng có thể sử dụng tươi hoặc chế biến khô dưới dạng trà, bột, dầu và chiết xuất.

Cây kế sữa

Nghiên cứu cho thấy cây kế sữa có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm khớp, có thể giúp làm giảm nồng độ axit uric, rất có ích cho những người mắc gout.

Cây kế sữa có thể được điều chế dưới dạng viên nang, túi trà và viên nén.

Mầm cỏ linh lăng

Từ xa xưa, cỏ linh lăng đã được sử dụng trong y học cổ truyền để giúp điều trị các tình trạng như tiểu đường, đau bụng kinh, cholesterol trong máu cao, nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và viêm khớp.

Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, cỏ linh lăng có thể ngăn ngừa sự tích tụ axit uric, giúp ích cho người bệnh gout. Một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra, cỏ linh lăng có thể ức chế các hợp chất gây viêm gọi là cytokine, có khả năng làm giảm đau và viêm liên quan đến tình trạng viêm như bệnh gout.

Cỏ linh lăng được chế biến ở dạng bổ sung và là một trong những thành phần được sử dụng thường xuyên nhất trong các chất bổ sung viêm khớp từ thảo dược.

Lưu ý, các chất bổ sung từ thảo dược có thể tương tác với nhau tương tự như một số loại thuốc. Do đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trước khi sử dụng loại thảo dược nào để đảm bảo chúng an toàn và phù hợp với bạn.

Ngoài các loại thảo mộc trên, một số biện pháp khắc phục tại nhà khác có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất bùng phát bệnh gout như:

Ăn chuối: Giàu chất dinh dưỡng và chứa rất ít purin. Chế độ ăn ít purine có thể giúp giảm sản xuất axit uric và có lợi cho bệnh gout. Chuối cũng là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, mà một số nghiên cứu cho thấy có thể bảo vệ chống lại bệnh gout.

Chườm nóng hoặc lạnh: Thay phiên chườm nóng (từ 2 đến 3 phút) và chườm lạnh (từ 30 giây) có thể giúp giảm đau và viêm ở các khớp bị ảnh hưởng.

Nước ép anh đào: Hầu hết các nghiên cứu về anh đào đều khuyến nghị dùng ba phần ăn trong hai ngày để có hiệu quả nhất để giảm bớt các triệu chứng bệnh gout. Cách sử dụng có thể là uống nước ép hoặc ăn quả.

Mời bạn xem thêm các sản phẩm hữu ích:

• Viên uống hỗ trợ Gout Blackmores Celery 3000
• Viên uống hỗ trợ Gout Anserine Minami Nhật Bản
• Viên uống hỗ trợ Gout Anserine Noguchi Nhật Bản

Bảo Bảo (Theo Very Well Health) – Vnexpress