Da nhạy cảm là gì? Các bước skincare chăm sóc cho da nhạy cảm

1/ Da nhạy cảm là gì?

Da là cơ quan lớn nhất có tác dụng chính trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài môi trường. Dưới lớp tế bào sừng là lớp lipid có tác dụng ngăn ngừa sự mất nước dưới da, ngăn ngừa sự xâm nhập của các hóa chất độc hại vào da.

Lớp lipid này bị thiếu hụt hay hư hại đều làm ảnh hưởng đến da, da trở nên nhạy cảm và không có khả năng tự bảo vệ. Da bị mất nước, dễ ửng đỏ, khô và bong tróc trên bề mặt – nhất là trong thời tiết hanh khô, thời tiết thay đổi thất thường.

Hệ thống dây thần kinh dưới da thường yếu và dễ bị kích thích gây nên da mặt mỏng và yếu, hiện rõ những đường mạch máu dưới da. Da nhạy cảm dễ bắt nắng, gây cháy nắng, ửng đỏ và rát da.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm, với thành phần nghiêng về tự nhiên làm dịu da, hạn chế tác động của các chất hóa học lên da.

2/ Dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm là gì?

Một vài dấu hiệu để nhận biết da nhạy cảm, đó là:

1. Da nhạy cảm thường bong tróc, nổi mẩn đỏ, ngứa:

Da thường xuyên phát ban và xuất hiện các dấu sưng đỏ sau khi tiếp xúc với tác nhân gây kích ứng. Da có thể bị căng, cảm giác như bị châm, chích…

Nguyên nhân gây nên tình trạng này thường là các sản phẩm được dùng để bôi lên da, chẳng hạn như các loại kem dưỡng da, kem chống nắng…. 

Da nhạy cảm thường mỏng. Gân, mạch máu thường nổi ở 2 bên má và vùng khóe mắt.

Da bị kích ứng khi lớp màng mỏng bảo vệ của da bị suy yếu hoặc bị phá vỡ bởi các tác nhân như: gió, ánh nắng mặt trời, nhiệt độ, do sự thay đổi nội tiết tố, hormone, thiếu ngủ và thậm chí là ô nhiễm không khí.

2. Nhạy cảm với tia UV, dễ bị bắt nắng gây bỏng, rát da:

Da nhạy cảm dễ bị kích thích bởi những tác động từ mặt trời. Khi tiếp xúc trực tiếp với nắng, da bạn sẽ ửng đỏ rồi sạm đen ngay sau đó. 

3. Kích ứng khi thay đổi thời tiết:

Sự thay đổi thời tiết đột ngột làm cơ thể không kịp thích nghi khiến cơ thể phản ứng lại bằng các biểu hiện: phù nề, ngứa, nổi mẩn, …

4. Da dễ bị nổi mụn:

Da nhạy cảm thường khô, do vậy tuyến nhờn hoạt động tiết ra nhiều dầu. Kết quả, da dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn.

5. Da dễ phản ứng với các sản phẩm hóa – mỹ phẩm:

Cho dù là sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem nền hay kem chống nắng, nếu không sử dụng những thành phần dịu nhẹ, lành tính và phù hợp với da, da sẽ phản ứng lại theo chiều hướng xấu.

Da nhạy cảm cũng thường biểu hiện các phản ứng với các hóa chất trong xà phòng, chất tẩy rửa, thuốc nhuộm và chất tạo mùi trong các sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với da.

Tuy vậy, các bạn cần hiểu rõ nguyên nhân của các điều bất thường trên da. Những biểu hiện nổi mẩn, nổi ngứa, dễ bị mụn,… có thể có những lí do khác như dị ứng, do thói quen sinh hoạt… chứ không nhất thiết nhìn vào những biểu hiện trên quy da mình thuộc loại da nhạy cảm, gây hoang mang và làm tình trạng nặng hơn.

3/ Những nguyên nhân gây da nhạy cảm là gì?

Bên cạnh việc lớp màng lipid dưới da yếu và không bảo vệ được da, một vài lý do khiến da trở nên nhạy cảm bao gồm: 

1. Ánh nắng mặt trời:

Da mặt tiếp xúc trực tiếp một thời gian dài dưới ánh nắng mặt trời, da chịu tác động xấu từ môi trường ô nhiễm và bản thân không có sự gìn giữ và chăm sóc da – lớp màng bảo vệ của da suy yếu và da trở nên nhạy cảm. 

2. Yếu tố nhiệt độ, thời tiết:

Thời tiết lạnh và hanh khô khiến da bị mất nước và dần trở nên khô hơn. Việc mất đi lượng nước dưới da khiến da bị ảnh hưởng.

3. Thay đổi nội tiết tố:

Vào các chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hay mãn kinh. Lượng hoocmon, nội tiết tố thay đổi ảnh hưởng tới nhiều hoạt động của cơ thể – da chịu nhiều tác động đột ngột từ bên trong cơ thể và trở nên nhạy cảm..

4. Thức khuya, căng thẳng, thiếu ngủ:

Ảnh hưởng và những áp lực trong cuộc sống, công việc cũng gây tác động không tốt đến da.

5. Các hóa chất trong mỹ phẩm, chất tẩy rửa hóa học:

Các thành phần hóa học trong các sản phẩm trên khiến cho lớp màng hydrolipid trên da và cả lớp sừng bị mất đi. Da dễ bị bong tróc, nổi mẩn khi tiếp xúc trực tiếp với các sản phẩm trên.

4/ Phân biệt da nhạy cảm và da dị ứng

Nhiều người vẫn còn bị lầm tưởng, chưa phân biệt được giữa da nhạy cảm và da dị ứng vì chúng có biểu hiện khá giống nhau. Mình sẽ giúp các bạn phân biệt rõ sự giống nhau và khác nhau giữa hai loại da này.

Da nhạy cảm là một loại da xác định, tình trạng bong tróc, nổi mẩn thường hay xảy ra trong thời gian dài, do bẩm sinh hoặc do một yếu tố nào đó khiến da trở thành da nhạy cảm. Tình trạng của da luôn yếu và khi có tác nhân tác động, da sẽ phản ứng lại. 

Khác với da nhạy cảm, dị ứng da có thể xảy ra với mọi loại da, bất kể da dầu, da khô, da thường hay da hỗn hợp.

Tình trạng dị ứng da xay ra khi da phản ứng nhanh và mạnh với một tác nhân. Những tác nhân gây dị ứng có xu hướng bị cơ thể đào thải ra ngoài hoặc biểu hiện trực tiếp lên da.

Các tế bào có cơ chế đào thải những tác nhân đó ra khỏi cơ thể. Da dị ứng sẽ khỏi hoàn toàn khi ngừng tác nhân tác động và có phương pháp chăm sóc da hợp lý, chống lại các tác nhân gây dị ứng.

5/ Những bước skincare chăm sóc cho da nhạy cảm

Skincare cho da nhạy cảm là một vấn đề khá nan giải. Việc lập nên một chu trình skincare cho da nhạy cảm giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, giảm thiểu những vấn đề mà da nhạy cảm hay gặp phải. 

Da nhạy cảm cực kỳ nhạy cảm với cồn và hương liệu nên để tìm được một loại sản phẩm chăm sóc da phù hợp là vô cùng khó.

Các bước skincare cho da nhạy cảm theo thứ tự là: Tẩy trang > Sữa rửa mặt > Tẩy da chết > Toner > Dùng Serum > Kem dưỡng > Kem chống nắng

Bước 1: Tẩy trang

Đối với da nhạy cảm, nên chọn những loại nước tẩy trang có thành phần đơn giản, tập trung làm sạch da một cách dịu nhẹ, với thành phần đơn giản, không chứa cồn và các thành phần gây bào mòn và kích ứng da.

Bước 2: Sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt có tác dụng rửa sạch hoàn toàn những bụi bẩn và nhờn còn sót lại trên da sau bước tẩy trang. Đối với da nhạy cảm, nên chọn những sản phẩm chứa ít thành phần hóa học tạo bọt, sản phẩm có pH kiềm để tránh tình trạng da bị khô, thiếu ẩm gây mụn, hay dạng hạt để tránh tác động trực tiếp đến da.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm –  không làm phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

Tuy nhiên, việc rửa mặt quá nhiều cũng khiến da dễ bị bào mòn và khô. Rửa mặt đúng cách 2 lần/ngày để làm sạch và hạn chế khô da.

Bước 3: Tẩy da chết

Da nhạy cảm thường khô, bong tróc. Do tác động không tốt từ môi trường, da nhạy cảm thường sạm và xỉn màu, việc tẩy da chết rất quan trọng trong việc tái tạo làn da, giúp da sáng màu và mịn hơn.

Một làn da sạch tế bào chết sẽ giúp dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da.

Bước 4: Toner

Dùng toner là một bước không thể thiếu trong việc chăm sóc da nhạy cảm. Toner lành tính, khó gây kích ứng; có tác dụng cấp ẩm, làm dịu da rất tốt.

Nên chọn những Toner có chiết xuất từ thành phần tự nhiên, không cồn, không chất bảo quản, không chất tạo mùi để làm dịu và bảo vệ da tốt nhất. 

Bước 5: Serum 

Serum cho da nhạy cảm không chỉ giúp nuôi dưỡng, cải thiện các vấn đề về da mà còn chứa các tinh chất góp phần tăng cường sức mạnh cho hàng rào bảo vệ da để giảm thiểu tình trạng kích ứng. 

Chọn những loại serum phù hợp cho da nhạy cảm, kết hợp điều trị những vấn đề khác mà da gặp phải, ví dụ như mụn, sạm da, nám…

Bước 6: Kem dưỡng 

Dưỡng da là bước rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da nhạy cảm, cung cấp lượng lớn ẩm cho da và dưỡng trắng da. Chọn loại kem phù hợp cho da nhạy cảm, dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp da được phục hồi nhanh chóng, bảo vệ được lớp màng Hydrolipid – lớp bảo vệ tự nhiên của da. 

Dưỡng da đúng các sẽ giúp da nhạy cảm giảm thiểu những vấn đề về da như khô, rát, dễ bị ửng đỏ và ngăn chặn mụn mủ, sẹo hình thành.

Bước 7: Dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời khiến cho làn da nhạy cảm có nguy cơ bị tổn thương nhiều hơn, bị kích ứng, viêm và sưng đỏ. Sử dụng thành phần kem chống nắng có chứa thành phần kẽm oxit hoặc titanium dioxit có khả năng bảo vệ làn da khỏi các tia UVA và UVB độc hại.

Các thành phần khác như Retinyl palmitate, Vitamin E, Beta carotene sẽ giúp bảo vệ da khỏi bị cháy nắng, kích ứng và lão hóa. Nên chọn cho mình một loại kem chống nắng có mức SPF từ 30 trở lên.

Kem chống nắng hoàn toàn vô hại; giúp tạo lớp màng bảo vệ cho da. Vì thế, dù da của bạn có đang như thế nào, hãy cứ sử dụng chống nắng và làm sạch da một cách khoa học là được.

6/ Mẹo giúp bạn chăm sóc da nhạy cảm tốt hơn

1. Lựa chọn mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên

Nên chọn mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để hạn chế việc da phản ứng với các thành phần có trong sản phẩm, gây kích ứng cho da, giữ được lớp màng ẩm tự nhiên trên da. 

Những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên luôn dịu nhẹ, cũng có công dụng rất tốt với làn da, tránh xảy ra hiện tượng kích ứng đối với da nhạy cảm.

2. Nên test thử mỹ phẩm trước khi mua

Da nhạy cảm chỉ phù hợp và “chịu” những sản phẩm nhất định. Do vậy, bạn nên test thử mỹ phẩm trước khi mua, có thể test lên cánh tay hoặc da mặt, theo dõi và cảm nhận sự thay đổi trên da, hạn chế mua phải những sản phẩm không phù hợp, gây lãng phí.

3. Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Kem chống nắng có tác dụng ngăn chặn tia UV và các thành phần xấu ngoài môi trường xâm nhập trực tiếp vào da. 

Thường xuyên bôi kem chống nắng giúp giảm tác động mà ánh nắng mang lại cho da, bảo vệ da tốt hơn. Giúp da chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

4. Bổ sung độ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm

Các bạn có da nhạy cảm nên tối giản hoá quy trình dưỡng da của mình. Chỉ nên làm sạch nhẹ nhàng, dùng toner cấp ẩm và sử dụng một loại kem dưỡng cấp ẩm tốt. 

Nếu da đã quen dần với các sản phẩm dưỡng, bạn có thể thêm vào bước serum giúp cấp ẩm sâu và làm dịu da tốt.

5. Sử dụng toner hàng ngày

Toner có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch và cân bằng da. Việc sử dụng Toner hàng ngày rất có ích trong việc làm sạch sâu, cân bằng pH cho da và giảm tình trạng ngứa, nổi mẩn trên da.

Lưu ý chọn loại Toner phù hợp cho da nhạy cảm.

7. Sử dụng các thực phẩm giàu vitamin và dưỡng chất

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đó chính là uống nhiều nước. Nước thanh lọc cơ thể và cung cấp độ ẩm cho da, giúp da sáng đẹp.

Bổ sung những loại thực phẩm giàu Vitamin và dưỡng chất từ rau xanh, các loại quả và hạt. Hạn chế nạp vào cơ thể các loại thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn cay, nóng.

Thực hiện chế độ ăn uống và nghỉ ngơi điều độ – hợp lý để da có thời gian tái tạo và khỏe hơn, hạn chế những tác động mà da nhạy cảm mang lại.

Kết luận

Hy vọng bài viết này cung cấp cho bạn thật nhiều thông tin về da nhạy cảm. Với quy trình skincare cho da nhạy cảm đơn giản và hiệu quả nhất mà mình giới thiệu.

Hy vọng các bạn sẽ lựa chọn được những sản phẩm chất lượng, phù hợp và thoải mái hơn khi sở hữu làn da nhạy cảm khó chăm sóc này!

Nguồn: CamnangSkincare