Da dầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách chăm sóc hiệu quả

Bạn có đang đau đầu vì làn da luôn bóng nhờn, dễ nổi mụn và lỗ chân lông to? Nếu câu trả lời là “có”, có thể bạn đang sở hữu làn da dầu – một loại da khá phổ biến và cũng “khó chiều” nhất định. Nhưng đừng lo, hiểu rõ về nguyên nhân và cách chăm sóc sẽ giúp bạn kiểm soát tốt lượng dầu thừa và có làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn mỗi ngày.

Da dầu là gì?

Da của chúng ta tự nhiên tiết ra một loại dầu gọi là bã nhờn (sebum) – giúp giữ ẩm và bảo vệ da. Tuy nhiên, khi lượng bã nhờn được sản xuất quá mức, làn da sẽ trở nên bóng dầu, dễ bị bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

Tình trạng này thường gặp nhất ở lứa tuổi dậy thì, khi nội tiết tố thay đổi mạnh mẽ. Theo thống kê, khoảng 85% người trong độ tuổi từ 15–25 từng gặp phải tình trạng da dầu kèm mụn trứng cá.

Dấu hiệu nhận biết da dầu

Da dầu thường tập trung ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm) và có thể lan rộng ra cả mặt, da đầu hoặc ngực – lưng. Một số biểu hiện dễ nhận thấy:

• Da bóng nhờn, có cảm giác dính và nặng mặt
• Lỗ chân lông to, dễ nhìn thấy rõ
• Dễ nổi mụn trứng cá (mụn đầu đen, đầu trắng, mụn mủ, mụn ẩn…)
• Có thể bị viêm da tiết bã (dạng gàu ở da đầu hoặc da mặt)
• Da dễ bị bí bách khi dùng mỹ phẩm

Ngoài ra, nhiều người thuộc loại da hỗn hợp thiên dầu – tức vùng chữ T thì nhiều dầu nhưng má hoặc những vùng khác lại khô, bong tróc.

Nguyên nhân gây da dầu

Yếu tố di truyền: Nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền ảnh hưởng đến gần 50% lượng bã nhờn được tiết ra.

Nội tiết tố (Hormone): Hormone nam (androgen) như testosterone kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Đây là lý do vì sao tuổi dậy thì hoặc nam giới dùng hormone có nguy cơ da dầu và mụn cao hơn.

Chế độ ăn uống: Thức ăn nhiều đường, tinh bột làm tăng insulin và IGF-1 – hai yếu tố thúc đẩy tiết bã nhờn.

Thiếu ngủ: Ngủ không đủ giấc khiến da dễ tiết dầu nhiều hơn.

Thời tiết, khí hậu: Môi trường nóng ẩm làm tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.

Thói quen sai cách: Dùng sản phẩm chứa cồn, xà phòng mạnh hoặc làm sạch quá mức có thể khiến da khô, kích thích tiết dầu nhiều hơn.

Tác hại của da dầu

• Gây mụn trứng cá thường xuyên do bã nhờn bìt tắc lỗ chân lông
• Trang điểm dễ bị trôi, không đều màu
• Khiến nhiều người mất tự tin, trầm cảm vì ngoại hình

Cách chăm sóc da dầu hiệu quả

1. Rửa mặt đúng cách: 2 lần/ngày, buổi sáng và tối. Sau khi đổ mồ hôi cũng nên rửa mặt.

2. Dưỡng ẩm: Chọn kem dưỡng oil-free dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ.

3. Tẩy da chết: 1–2 lần/tuần bằng AHA/BHA nhẹ nhàng.

4. Toner: Giúp thu nhỏ lỗ chân lông và cân bằng da.

5. Tẩy trang: Luôn tẩy trang trước khi ngủ.

6. Chống nắng: Dùng kem chống nắng oil-free hàng ngày.

7. Đắp mặt nạ đất sét: 1–2 lần/tuần để hút bã nhờn, giảm mụn.

Nên và không nên khi chăm da dầu

Nên:

• Sử dụng sản phẩm oil-free, non-comedogenic
• Dùng giấy thấm dầu
• Trang điểm với sản phẩm làm mờ
• Vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên

Không nên:

• Rửa mặt quá nhiều lần
• Sử dụng sản phẩm chứa cồn, xà phòng mạnh
• Ngủ quên tẩy trang
• Chạm tay lên mặt, nổi mụn rồi nằn

Khi nào cần gặp bác sĩ da liễu?

Nếu đã thử nhiều cách nhưng da vẫn đổ dầu, mụn nặng hoặc viêm nhiễm, hãy đi khám da liễu. Bác sĩ có thể điều trị bằng:

• Retinoid
• Thuốc ngừa thai nội tiết
• Niacinamide
• Isotretinoin
• Spironolactone
• Botox

Một số mẹo tự nhiên hữu ích

• Trà xanh: Thoa ngoài da giúp giảm dầu sau 8 tuần
• Mặt nạ đất sét: Sử dụng đều đặn 2 lần/tuần giúp da đỏ bóng và giảm mụn

Tổng kết:

Da dầu có thể gây nhiều khó chịu, nhưng với một quy trình chăm sóc khoa học và lựa chọn sản phẩm phù hợp, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát lượng dầu thừa và giữ da luôn sáng khoẻ, rạng rỡ.

Nguồn: Health