5 món kiểu Nhật giúp đốt mỡ nội tạng hiệu quả

1. Tảo biển

Theo Beauty, trong chương trình Medical Horror Check Show của Nhật Bản, các bác sĩ giải thích rằng thực phẩm chứa fucoidan có khả năng làm giảm mỡ nội tạng. Nó có thể tạo ra tác dụng đốt cháy mỡ nội tạng tích tụ trong cơ thể. Nguyên tắc ăn thực phẩm có chứa fucoidan cũng giống như tập thể dục cho mỡ nội tạng, giúp nó bị đốt cháy từ đó đạt hiệu quả tiêu hao, giảm lượng mỡ. Fucoidan chủ yếu có trong các loại tảo biển.

Xem thêm:

• Tảo biển xoắn Spirulina của nhật 2200 viên
• Tảo biển vàng Spirulia của Nhật 2000 viên
• Tảo biển lục của Nhật 1550 viên

2. Dưa chuột

Đầu bếp Yoko Nozaki từng nặng 68 kg nhưng đã giảm thành công 11 kg trong hai tháng. Ông cho biết trước mỗi bữa ăn đều ăn dưa chuột. Loại quả này chứa phospholipase, có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và hỗ trợ đốt cháy chất béo. Vì vậy khi ăn trước bữa ăn chính không chỉ giúp tạo cảm giác no bụng mà còn tăng cường đốt cháy chất béo. Chuyên gia khuyến khích nên nhai kỹ để hấp thụ phospholipase tốt hơn, đồng thời không nên nấu chín dưa chuột vì sẽ làm hao hụt chất này.

3. Hạt kiều mạch

Ông Mikizo Hashimoto cho biết đã giảm được 9 kg trong một tháng mà không cần tập thể dục, phụ thuộc hoàn toàn vào việc ăn hạt kiều mạch trước bữa ăn. Khi ăn hạt kiều mạch, các axit mật tiết ra trong cơ thể giúp nhũ hóa lipid và tăng cường tiêu hóa. Ăn hạt kiều mạch trước bữa ăn có thể ức chế sự hấp thụ và bài tiết chất béo ra khỏi cơ thể, đồng thời còn có thể ngăn ngừa huyết áp cao.

4. Hành tây + phomai

Phô mai có chứa men vi sinh Lactobacillus bifidum và Lactobacillus acidophilus, chúng ăn inulin do hành tây tiết ra để tạo ra axit béo khóa ngắn . Axit béo chuỗi ngắn này có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cường trao đổi chất, ức chế hấp thu chất béo và ngăn chặn sự thèm ăn. Nghệ sĩ Saki Inoue đã thử nghiệm món ăn này trong ba tuần và giảm thành công 4,1 kg và 7,7 cm vòng eo.

Nửa củ hành tây xắt nhỏ trộn đều cùng 200 gram phô mai, thêm chút muối là hoàn thành. Để hành tây bớt mùi hăng, cần sơ chế sạch, ngâm trong nước khoảng 30 phút.

5. Phomai + natto (đậu nành lên men)

Men vi sinh có trong phomai và chất nhầy có trong natto có khả năng sản sinh ra nhiều axit béo chuỗi ngắn. Món này có thể ăn kèm cơm. Một nghệ sĩ Nhật Bản đã thử nghiệm và giảm được 3,8 kg cùng gầm 10 cm vòng eo trong hai tuần.

Duk Sun – Ngoisao

Ban biên tập Yêu Hàng Ngoại

✍️ Ban biên tập Yêu Hàng Ngoại

Ban biên tập Yêu Hàng Ngoại là bộ phận nội dung tập thể trực thuộc website yeuhangngoai.net, chịu trách nhiệm biên soạn, rà soát và cập nhật toàn bộ nội dung liên quan đến mỹ phẩm, chăm sóc da – tóc, trang điểm, nước hoa và thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ Nhật Bản, Úc, Hoa Kỳ, Pháp và các thị trường quốc tế uy tín.

Nội dung được xây dựng dựa trên:

• Thông tin công bố chính thức từ nhà sản xuất

• Bao bì và tài liệu hướng dẫn sử dụng chính hãng

• Nguyên tắc trình bày trung lập – dễ hiểu – phù hợp người Việt

Ban biên tập không đưa ra chẩn đoán, điều trị hay cam kết y khoa.
Mọi nội dung chỉ mang tính tham khảo thông tin và hướng dẫn sử dụng an toàn, không thay thế tư vấn y tế, da liễu hoặc chuyên môn chăm sóc sức khỏe.

Người đọc nên cân nhắc tình trạng cá nhân và tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần thiết.

👉 Quy trình biên tập, kiểm duyệt nội dung và cam kết minh bạch được công bố tại:
🔗 https://yeuhangngoai.net/doi-ngu-bien-tap